Foundational Challenge
Intervals · 16 phút · Tập 1 phút / Nghỉ 20s · 12 vòng
Phần chính
Foundational Challenge: 60s Work/ 20s Rest; 12 Rounds
**Athletes Complete this Sequence 3x For Total Reps/ Calories**
Calorie Skimax cal · 1 phút
- Nghỉ 20s
DB Thrustersmax reps · 1 phút
- Nghỉ 20s
Calorie Skimax cal · 1 phút
- Nghỉ 20s
Dual DB Forward Lungemax reps · 1 phút